Омега-3 для здоровья детей
Мы рассказываем, для чего нужна Омега-3, какая польза есть от БАДов, рыбного и рыбьего жира и какая информация нужна для безопасного применения биологически активных добавок.
Питание оказывает огромное влияние на рост и развитие детей. С пищей ребенок получает необходимую энергию, материал для построения клеток и тканей, факторы иммунологической защиты, обеспечивающие сопротивляемость различным заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды, устойчивость к стрессовым ситуациям.
Значение питания особенно велико в раннем возрасте, когда процессы роста и формирования органов и систем протекают наиболее интенсивно. В этот период большое значение приобретает достаточное поступление с пищей незаменимых микронутриентов, которые не синтезируются в организме человека.
К незаменимым факторам питания относятся и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Учеными обнаружено, что достаточная обеспеченность Омега-3 ПНЖК является обязательным условием для интеллектуального развития ребенка.
Снижение уровня Омега-3 влечет нарушение когнитивных способностей и поведения у детей, особенно если недостаточное потребление ПНЖК приходится на ранний возраст ребенка, когда мозг развивается наиболее интенсивно.
При дефиците Омега-3 ПНЖК возможно развитие СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности). Расстройство начинается в раннем возрасте и проявляется такими симптомами, как трудность концентрации внимания, гиперактивность, плохо управляемая импульсивность и, в целом, недостатком самоконтроля над поведением в ответ на конкретные требования окружающей обстановки. Исследования показывают, что дополнение диеты Омега-3 ПНЖК способствует компенсации поведенческих проблем и трудностей обучения детей с СДВГ.
Многочисленными клиническими исследования показано, что адекватное обеспечение растущего организма ПНЖК Омега-3 в этот период обеспечивает хорошую усвояемость учебного материала школьных программ, способствует снижению риска развития острых респираторных вирусных заболеваний, аллергических заболеваний и развитие близорукости.
Так как основным источником Омега-3 в основном являются жирные сорта рыбы, поэтому ее восполнение только рационом питания затруднено. Здесь Вам на помощь придет прием биологически активных добавок, содержащих рыбный жир.